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品名 |
操作方式 |
內容物 |
營養成分標示 ( 每100公克 ) |
| 玉米濃湯 |
退冰 700W 微波爐 3分鐘 或 隔水加熱水滾 8分鐘 ( 二擇一 ) |
水、玉米粒、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、雞高湯【水、雞骨、雞肉、洋蔥、紅蘿蔔、芹菜、月桂葉】、 |
熱量：99.3大卡 |
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義式蔬菜湯(奶素) |
退冰 700W 微波爐 3分鐘 或 隔水加熱水滾 8分鐘 ( 二擇一 ) |
水、高麗菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、番茄糊、西芹、沙拉油、鹽、起司、味精、麵包粉、糖、鮮味炒手、白胡椒、葉桂葉 |
熱量：77大卡 |
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義大利肉醬 |
退冰倒入焗烤盅，700W 微波爐 3分鐘 或 進烤箱230度烤3分鐘( 二擇一 ) |
杜蘭小麥粉、麵粉、小麥蛋白、牛絞肉、豬腳肉、洋蔥、蒜、九層塔、沙拉油、番茄糊、切碎番茄、起司粉、麵包粉、黑胡椒碎、雞汁、玉米糖漿、鹽、味精、奧勒岡葉、胡蘿勒葉、百里香、牛精膏、水 |
熱量：316.4大卡 |
| 未來漢堡排 |
退冰 700W 微波爐 3分鐘 或 隔水加熱水滾 8分鐘 ( 二擇一 ) |
植物蛋白（豌豆分離蛋白、大豆蛋白、米蛋白）、細胞培養肉、植物油脂（椰子油、芥花油、葵花籽油、亞麻籽油）、馬鈴薯澱粉、玉米澱粉、菊苣纖維、燕麥纖維、菇類多醣、黃原膠、瓜爾膠、甲基纖維素、改性澱粉、酵母抽提物、洋蔥粉、蒜粉、醬油、菌菇萃取物、甜菜根汁、花青素、維生素B群、鐵、鋅、抗氧化劑（維生素E、C、硒）、乳化劑、pH調整劑、水 |
熱量：472大卡 蛋白質：25.9公克 脂肪：32.5公克 飽和脂肪：22.8公克 反式脂肪：0公克 碳水化合物：19.1公克 糖：7.9公克 鈉：1420毫克 |
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德國豬腳 |
1.先將豬腳退冰備用 2.將豬腳隔水加熱約30分鐘 3.將豬腿從袋中取出放入220”C烤箱中烤約30分鐘。 |
豬腳、食鹽、糖、多磷酸鈉(品質改良劑)、巽抗壞 血酸鈉(抗氧化劑)、白胡椒粉、亞硝酸酸鈉(保色劑) |
熱量：221大卡 蛋白質：20公克 脂肪：13公克 飽和脂肪：4.3公克 反式脂肪：0公克 碳水化合物：18.3公克 糖 : 8.7公克 鈉：1497毫克 |
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菠菜乳酪雞腿排(生醃) |
氣炸鍋:退冰、雞腿取出平放入氣炸鍋,溫度設定 180C,時間設定15分鐘 |
去骨雞腿、菠菜、起司粉、乳酪絲(殺菌牛奶(不含植物油)、鹽、乳酸菌種、凝乳酵素)、培根、蒜、洋蔥、黑胡椒、多磷素B(多磷酸鈉、焦碳酸鈉)、白胡椒粉、果糖、濃縮雞汁 |
熱量：401大卡 |
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註: 操作時間需依設備規格而自行調整 |
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品名 |
操作方式 |
內容物 |
營養成分標示 ( 每100公克 ) |
| 玉米濃湯 |
退冰 700W 微波爐 3分鐘 或 隔水加熱水滾 8分鐘 ( 二擇一 ) |
水、玉米粒、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、雞高湯【水、雞骨、雞肉、洋蔥、紅蘿蔔、芹菜、月桂葉】、 鮮奶油（乳脂、乳蛋白、安定劑（鹿角菜膠））、 奶粉、奶油（乳脂、乳固形物、水、乳化劑（脂肪酸甘油酯）、香料、β-胡蘿蔔素）、糖、鹽、玉米澱粉、雞粉【鹽、糖、麥芽糊精、雞肉粉、調味劑（5'-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉、5'-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉）、胡椒粉】、植物油（大豆油）、調味劑（DL-蘋果酸）、香料、玉米糖膠、脫脂奶粉、胡椒粉。 |
熱量：99.3大卡 蛋白質：2.1公克 脂肪：4.6公克 飽和脂肪：1.4公克 反式脂肪：0.1公克 碳水化合物：12.4公克 糖 : 4.7公克 鈉：603毫克 |
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義式蔬菜湯(奶素) |
退冰 700W 微波爐 3分鐘 或 隔水加熱水滾 8分鐘 ( 二擇一 ) |
水、高麗菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、番茄糊、西芹、沙拉油、鹽、起司、味精、麵包粉、糖、鮮味炒手、白胡椒、葉桂葉 |
熱量：77大卡 |
| 印度烤餅 | 平底鍋加熱： 中小火乾烙每面約30–45秒，至餅皮膨起並略帶焦香 烤箱加熱： 預熱至180°C，烤約3–5分鐘，可在表面輕刷奶油或橄欖油提升香氣 |
小麥麵粉、水、牛奶、植物油（葵花籽油）、砂糖、鹽、酵母、泡打粉（碳酸氫鈉、酒石酸氫鉀）、酥油、蒜末、香菜葉 | 熱量：356大卡 蛋白質：10.2公克 脂肪：9.8公克 飽和脂肪：2.1公克 反式脂肪：0公克 碳水化合物：55.7公克 糖：3.6公克 鈉：412毫克 |
| 泰式咖哩雞 |
退冰 700W 微波爐 3分鐘 或 隔水加熱水滾 8分鐘 ( 二擇一 ) |
水、紅咖哩醬〔紅辣椒、蒜、香茅、紅蔥頭、魚露（鯷魚、鹽、糖）、蝦醬、鹽、砂糖〕、大豆沙拉油、乙醯化己二酸二澱粉、糖、鹽、調味劑（DL-蘋果酸、5'-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉、5'-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉）、
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熱量：480大卡 蛋白質：26.7公克 脂肪：33.3公克 飽和脂肪：23.7公克 反式脂肪：0公克 碳水化合物：18.3公克 糖 : 8.7公克 鈉：1497毫克 |
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羅勒番茄鮮魚(生) |
退冰 700W 微波爐 6分鐘 或 隔水加熱水滾15分鐘 ( 二擇一 ) |
沙魚、蒜酥、洋蔥、沙拉油、蕃茄、濃縮 雞汁、鹽、胡椒、九層 塔、檸檬汁、味精 |
熱量：244大卡 |
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註: 操作時間需依設備規格而自行調整 |
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